Мой блокнот. Пилатес-интенсив

12.44

-

+

Автор:
Эспье Лор, Пасинетти Даниэла
Издательство: Попурри
Язык: русский
Возраст: 16+
Год выпуска: 2019
Страниц: 96
Обложка: мягкая
EAN: 9789851539105

Представлен комплексный метод тренировки, сочетающий в себе концентрацию сознания, работу с дыханием и мышцами. Он содержит элементы дзен-йоги и интенсивные упражнения фитнеса. Программа состоит из 30 уроков, которые помогут вам подтянуть и укрепить свое тело.

Для широкого круга читателей.